Cacao voor een goed geheugen*
Uit een kleine studie onder 60 ouderen van gemiddeld 73 jaar blijkt dat het dagelijks drinken van
cacao kan leiden tot een duidelijk betere geheugen. In de studie kregen de deelnemers dagelijks 2 koppen warme cacao en dat 30 dagen lang. Met ultrasoon apparatuur werd tijdens de testen de bloedstroom in de hersenen gemeten. Verschillende deelnemers hadden vanaf het begin een goede
bloeddoorstroming in de hersenen en voor hen waren geen verberingen zichtbaar wel voor de andere deelnemers, zij scoorden ook beter in geheugentest waarbij de benodigde tijd voor een test zakte van
gemiddeld 167 seconden aan het begin van de studie tot gemiddeld 116 seconden op het einde.
Abstract van de studie.
(Oktober 2013)
Chocolate May Help Keep Brain Healthy
Drinking two cups of hot chocolate a day may help older people keep their brains healthy and their thinking skills sharp, according to a study published in Neurology®, the medical journal of the American Academy of Neurology.
The study involved 60 people with an average age of 73 who did not have dementia. The participants drank two cups of hot cocoa per day for 30 days and did not consume any other chocolate during the study. They were given tests of memory and thinking skills. They also had ultrasounds tests to measure the amount of blood flow to the brain during the tests.
"We're learning more about blood flow in the brain and its effect on thinking skills," said study author Farzaneh A. Sorond, MD, PhD, of Harvard Medical School in Boston and a member of the American Academy of Neurology. "As different areas of the brain need more energy to complete their tasks, they also need greater blood flow. This relationship, called neurovascular coupling, may play an important role in diseases such as Alzheimer's."
Of the 60 participants, 18 had impaired blood flow at the start of the study. Those people had an 8.3-percent improvement in the blood flow to the working areas of the brain by the end of the study, while there was no improvement for those who started out with regular blood flow.
The people with impaired blood flow also improved their times on a test of working memory, with scores dropping from 167 seconds at the beginning of the study to 116 seconds at the end. There was no change in times for people with regular blood flow. A total of 24 of the participants also had MRI scans of the brain to look for tiny areas of brain damage. The scans found that people with impaired blood flow were also more likely to have these areas of brain damage.
Half of the study participants received hot cocoa that was rich in the antioxidant flavanol, while the other half received flavanol-poor hot cocoa. There were no differences between the two groups in the results.
"More work is needed to prove a link between cocoa, blood flow problems and cognitive decline," said Paul B. Rosenberg, MD, of Johns Hopkins School of Medicine in Baltimore, who wrote an editorial accompanying the study. "But this is an important first step that could guide future studies."
The study was supported by the National Institute on Aging and the National Heart, Lung, and Blood Institute.
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Chocolade kan helpen Keep Brain gezond
Het drinken van twee koppen warme chocolademelk per dag kan helpen ouderen houden hun hersenen gezond en hun denkvaardigheden scherpe , volgens een studie gepubliceerd in Neurology ® , het medische tijdschrift van de American Academy of Neurology .
De studie omvatte 60 mensen met een gemiddelde leeftijd van 73 die geen dementie hadden. De deelnemers dronk twee kopjes warme chocolademelk per dag gedurende 30 dagen en had geen andere chocolade niet verbruikt tijdens de studie . Ze kregen testen van het geheugen en het denken vaardigheden . Zij hadden ook ultrasone tests om de hoeveelheid bloed naar de hersenen tijdens de proeven gemeten .
"We zijn meer leren over de bloedstroom in de hersenen en het effect ervan op het denken vaardigheden , " zei studie auteur Farzaneh A. Sorond , MD , PhD , van de Harvard Medical School in Boston en een lid van de American Academy of Neurology . " Als verschillende hersengebieden meer energie nodig om hun taken uit te voeren , moeten ze ook grotere bloedstroom . Deze relatie , genaamd neurovasculaire koppeling , kan een belangrijke rol spelen bij ziekten zoals Alzheimer . "
Van de 60 deelnemers was 18 bloedstroom beïnvloed bij het begin van de studie . Die mensen hadden een 8,3 procent verbetering van de bloedstroom naar de werkgebieden van de hersenen door het einde van de studie , terwijl er geen verbetering voor degenen die begon met regelmatige bloedstroom .
De mensen met verminderde bloedtoevoer verbeterden hun tijd op een test van het werkgeheugen met scores daalt van 167 seconden aan het begin van de studie tot 116 seconden aan het einde . Er was geen verandering in tijd voor mensen met normale bloedstroom . Een totaal van 24 deelnemers hadden ook MRI scans van de hersenen om te zoeken naar kleine gebieden van hersenbeschadiging . De scans bleek dat mensen met een verminderde doorbloeding werden ook meer kans om deze gebieden van hersenbeschadiging hebben .
De helft van de deelnemers aan de studie kregen warme chocolademelk , dat rijk was aan het antioxidant flavanol , terwijl de andere helft kreeg flavanol - arme warme chocolademelk . Er waren geen verschillen tussen de twee groepen in de resultaten .
"Meer werk is nodig om een verband tussen cacao , doorbloeding problemen en cognitieve achteruitgang te bewijzen , " zei Paul B. Rosenberg , MD , van de Johns Hopkins School of Medicine in Baltimore , die een hoofdartikel die de studie schreef . "Maar dit is een belangrijke eerste stap dat toekomstige studies kunnen leiden . "
De studie werd ondersteund door het National Institute on Aging en de National Heart , Lung , and Blood Institute .
Reacties: