Rozemarijn voor een beter geheugen*
Uit een kleine Britse studie blijkt dat een aromatherapie van de etherische olie van
rozemarijn kan zorgen voor een duidelijk beter
geheugen. Eerder hadden de onderzoekers al laten zien dat rozemarijn kan zorgen voor een beter lange termijn geheugen en hoofdrekenen. In deze studie werd gekeken naar de mogelijkheid om vooruit te plannen en het geheugen om bepaalde dagelijkse taken goed uit te voeren. Om dit te testen werden deelnemers geplaatst in ruimtes met of zonder de aroma van rozemarijn. De deelnemers in de rozemarijnruimte bleken duidelijk beter te zijn in de onderzochte geheugenmogelijkheden. Bij deze deelnemers werden ook hogere bloedwaarden van de bioactieve stof, cineool uit rozemarijn vastgesteld.
(Mei 2013)
Rosemary aroma may help you remember to do things
The aroma of rosemary essential oil may improve prospective memory in healthy adults. This is the finding of a study conducted by Jemma McCready and Dr Mark Moss from the University of Northumbria. The findings presented at the Annual Conference of the British Psychological Society in Harrogate, suggest that this essential oil may enhance the ability to remember events and to remember to complete tasks at particular times in the future.
Dr Mark Moss said: "We wanted to build on our previous research that indicated rosemary aroma improved long-term memory and mental arithmetic. In this study we focused on prospective memory, which involves the ability to remember events that will occur in the future and to remember to complete tasks at particular times this is critical for everyday functioning. For example when someone needs to remember to post a birthday card or to take medication at a particular time."
Rosemary essential oil was diffused in to a testing room by placing four drops on an aroma stream fan diffuser and switching this on five minutes before the participants entered the room. Sixty-six people took part in the study and were randomly allocated to either the rosemary-scented room or another room with no scent.
In each room participants completed a test designed to assess their prospective memory functions. This included tasks such as hiding objects and asking participants to find them at the end of the test and instructing them to pass a specified object to the researcher at a particular time. All the tasks had to be done with no prompting. If the task was not performed then different degrees of prompting were used. The more prompting that was used the lower the score. Participants also completed questionnaires assessing their mood.
Participants' blood was also analysed to see if performance levels and changes in mood following exposure to the rosemary aroma were related to concentrations of a compound (1,8-cineole) present in the blood. The compound is also found in the essential oil of rosemary and has previously been shown to act on the biochemical systems that underpin memory.
The results showed that participants in the rosemary-scented room performed better on the prospective memory tasks than the participants in the room with no scent. This was the case for remembering events and remembering to complete tasks at particular times.
Jemma McCready explained: "There was no link between the participants' mood and memory. This suggests performance is not influenced as a consequence of changes in alertness or arousal."
The results from the blood analysis found that significantly greater amounts of 1,8-cineole were present in the plasma of those in the rosemary scented room, suggesting that the influence of aroma was mediated pharmacologically.
Jemma McCready said: "These findings may have implications for treating individuals with memory impairments. It supports our previous research indicating that the aroma of rosemary essential oil can enhance cognitive functioning in healthy adults, here extending to the ability to remember events and to complete tasks in the future. Remembering when and where to go and for what reasons underpins everything we do, and we all suffer minor failings that can be frustrating and sometimes dangerous. Further research is needed to investigate if this treatment is useful for older adults who have experienced memory decline."
Provided by British Psychological Society
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Rozemarijn aroma kan je helpen herinneren om dingen te doen
De geur van rozemarijn etherische olie kan prospectief geheugen bij gezonde volwassenen te verbeteren. Dit is de conclusie van een studie uitgevoerd door Jemma McCready en Dr Mark Moss van de Universiteit van Northumbria. De bevindingen gepresenteerd op de jaarlijkse conferentie van de British Psychological Society in Harrogate, suggereren dat deze essentiële olie het vermogen om te onthouden gebeurtenissen en te onthouden om taken op bepaalde tijdstippen te voltooien in de toekomst kunnen verbeteren.
Dr Mark Moss zei: "We wilden bouwen op onze eerdere onderzoek dat rozemarijn aroma verbeterde lange-termijn geheugen en hoofdrekenen aangegeven In deze studie hebben we ons gericht op prospectief geheugen, die het vermogen om te onthouden gebeurtenissen die zullen plaatsvinden in de toekomst en het gaat. te herinneren aan taken op bepaalde tijden te voltooien dit is van cruciaal belang voor het dagelijks functioneren. Bijvoorbeeld wanneer iemand nodig heeft om te onthouden om een verjaardagskaart te plaatsen of om medicijnen in te nemen op een bepaald moment. "
Rozemarijn etherische olie werd verspreid in een testkamer door het plaatsen van vier druppels op een aroma stroom ventilator diffuser en schakelen deze over vijf minuten voordat de deelnemers de kamer binnenkwam. Zesenzestig mensen namen deel aan de studie en werden willekeurig toegewezen aan ofwel de rozemarijn geurende kamer of andere ruimte, zonder geur.
In elke kamer voltooide deelnemers een test ontwikkeld om hun potentiële geheugenfuncties beoordelen. Dit omvatte taken zoals het verbergen van objecten en vragen de deelnemers om ze te vinden aan het einde van de test en hen te instrueren om een opgegeven object aan de onderzoeker op een bepaald moment passeren. Alle taken moest worden gedaan zonder vragen. Als de taak niet werd vervolgens uitgevoerd verschillende mate gevraagd werden gebruikt. Het meer wordt gevraagd, dat werd gebruikt hoe lager de score. Deelnemers ook ingevulde vragenlijsten beoordelen van hun stemming.
Bloed deelnemers werd ook geanalyseerd om te zien of prestatieniveaus en stemmingswisselingen na blootstelling aan de rozemarijn aroma betroffen concentraties van een verbinding (1,8-cineol) in het bloed. De verbinding wordt ook gevonden in de essentiële olie van rozemarijn en heeft al eerder aangetoond dat het handelen op de biochemische systemen die het geheugen ondersteunen.
De resultaten toonden aan dat deelnemers aan de rozemarijn geurende kamer presteerden beter op de prospectief geheugen taken dan de deelnemers in de kamer zonder geur. Dit was het geval voor het herinneren van gebeurtenissen en onthouden om taken op bepaalde tijdstippen te voltooien.
Jemma McCready legde uit: "Er was geen verband tussen stemming en het geheugen van de deelnemers 'Dit suggereert prestaties wordt niet beïnvloed als gevolg van veranderingen in alertheid en opwinding.".
De resultaten van het bloed analyse bleek dat significant grotere hoeveelheden 1,8-cineol aanwezig in het plasma van de in de rozemarijn geurkamer was, wat suggereert dat de invloed van aroma farmacologisch werd bemiddeld.
Jemma McCready zei: "Deze bevindingen kunnen gevolgen hebben voor de behandeling van personen met geheugenstoornissen hebben Het ondersteunt ons eerder onderzoek waaruit blijkt dat de geur van rozemarijn etherische olie cognitief functioneren kan verbeteren bij gezonde volwassenen, hier uit te breiden tot het vermogen om te onthouden gebeurtenissen en taken te voltooien. in de toekomst. herinneren wanneer en waar te gaan en om welke redenen ten grondslag ligt aan alles wat we doen, en we hebben allemaal te lijden kleine tekortkomingen dat frustrerend en soms gevaarlijk kan zijn. Verder onderzoek is nodig om te onderzoeken of deze behandeling is nuttig voor oudere volwassenen die hebben ervaren afname van het geheugen. "
Door British Psychological Society
Reacties: