Home
/ Nieuws / ...
Don't Worry, Be Happy en doe aan meditatie*
Onderzoekers van de Harvard universiteit hebben deze stelling bewezen. De onderzoekers ontdekten dat oude religieuze tradities duidelijke gezondheidsvoordelen hebben en ook gebruikt kunnen worden als behandeling. De belangrijkste bevindingen waren een verbeterd
immuunsysteem, een verlaagde bloeddruk en een vergroot
cognitief functioneren. Volgens hoofdonderzoeker Britta Hölzel zijn er vier
belangrijke onderdelen die aan de basis liggen van deze gezondheidsvoordelen
door meditatie: het reguleren van de aandacht, het bewustzijn van het lichaam, de controle over emoties en het zelfbewustzijn.
Het volledige artikel.
(December 2011)
Printen
Reacties:
