Relatie fructose siropen en diabetes bij kinderen.*
Uit een studie blijkt dat fructosesiroop die veel toegepast wordt in frisdranken, snoepgoed, broodbeleg en andere industriële voeding tot wel vijf keer meer reactieve carbonylgropen kan bevatten dan het bloed van mensen met diabetes. Reactieve carbonylgroepen veroorzaken complicaties bij mensen met diabetes zoals weefselbeschadigingen.
Sugary Sodas High in Diabetes-Linked Compound
Sodas sweetened with high fructose corn syrup contain high levels of a potentially dangerous compound often found in the blood of diabetics, a new study concludes.
It could be cause for concern, experts say, because the "reactive carbonyls" in these sugary drinks could bump up diabetes risk, particularly in children.
High fructose corn syrup (HFCS) "is the most popular sweetener used in foods and beverages today, it has been used in the United States for many years," said Chi-Tang Ho, a professor of food science at Rutgers University in New Brunswick, N.J.
Virtually all carbonated soft drinks in the United States are sweetened with HFCS, mostly because it dissolves easily, is sweeter than other types of sugar, and is more economical. Although the study did not specifically investigate the risk of diabetes with HFCS drinks, Ho suggested that steering clear of them might be a healthy move.
His team tested 11 carbonated soft drinks that contained HFCS and found they contained high levels of reactive carbonyls -- compounds that are normally elevated in the blood of people with diabetes.
The study was expected to be presented Thursday at the American Chemical Society annual meeting in Boston.
The reactive carbonyls in the blood of diabetics have been linked to complications of diabetes, such as tissue damage, Ho said.
In his study, Ho found that just one can of HCFS-sweetened carbonated beverage contained about five times the amount of reactive carbonyls found in the blood of a person with diabetes. In comparison, sucrose -- ordinary table sugar -- contains no reactive carbonyls, he said.
Ho suggests that parents check the labels of all the beverages their children consume and discourage them from drinking those containing HCFS. Instead, substitute diet carbonated beverages, water or fruit juices.
Ho also noted that other types of beverages may contain high levels of HFCS, as well. So-called "hydrating" sports drinks often contain HFCS. Ho is particularly concerned about high-caffeine energy drinks.
"I worry about kids in high school," he said. "They rely on energy drinks to do their homework and stay awake. The level of [HFCS] is so high."
Adding a beneficial antioxidant compound found in tea called "epigallocatechin gallate," or EGCG, to drinks that contain HFCS appears to lower reactive carbonyl levels, Ho said. That could mean that drinking beverages that contain both tea extracts and HFCS may not be as harmful as drinking HCFS-sweetened sodas, he said. However, further research is needed to prove that.
Beverages that contain both fruit juice and HFCS also appear to have fewer reactive carbonyl levels, possibly because of beneficial compounds called phytochemicals found naturally in fruit juice, Ho said.
Lona Sandon is assistant professor of clinical nutrition at the University of Texas Southwestern Medical Center at Dallas, and a spokeswoman for the American Dietetic Association. She said the Rutgers study is still inconclusive.
"It doesn't address the risk [of diabetes], it simply shows a possible mechanism for why there might be more risk in children who drink more HFCS-sweetened sodas," she said.
"Although there are other epidemiologic studies showing a correlation between sweetened soda and diabetes, it is not a proven cause-and-effect," Sandon said.
Nevertheless, she suggests that everyone follow dietary guidelines from the U.S. Department of Health and Human Services. Those guidelines advocate reducing sweetened drinks from the diet, and "most health professionals currently recommend that kids get zero sugary drinks a day, particularly overweight or obese children," Sandon said.
Dr. Barbara B. Kahn, chief of the division of endocrinology, diabetes and metabolism at Beth Israel Deaconess Medical Center in Boston, agreed that Ho's study "needs to be validated by other studies" before definitive conclusions can be drawn.
"However, given the marked prevalence of obesity and type 2 diabetes in our society, and the accompanying risks for cardiovascular disease, there is no reason related to health to drink beverages sweetened with high fructose corn syrup," said Kahn, who is also a professor of medicine at Harvard University.
"In general, it would be healthier to avoid most high-calorie beverages as part of a program to prevent obesity," she added. "There may be added reasons to avoid beverages with HFCS."
(September 2007)
Reacties:
Hier een artikel over fructosesiroop:
Fructose, niet natuurlijk en niet zo veilig
Als u fructose beschouwt als een veilige en natuurlijke suiker bent u het slachtoffer geworden van één van de allergrootste misleidingen op het gebied van voeding. Fructose is door de jaren heen gepromoot als natuurlijke suiker door bijvoorbeeld slogans als "fructose is vruchtensuiker". De keiharde waarheid is dat fructose tot voor 25 jaar geleden niet eens bestond. Fructose komt niet uit fruit! Het is een commerciële geraffineerde suiker!
Inmiddels is fructose net zo ingeburgerd als saccharose, de ouderwetse witte suiker. HFCS [high fructose corn syrup ofwel maïssiroop met een hoog fructosegehalte] wordt op grote schaal toegevoegd aan bewerkte voedingsmiddelen en frisdranken zoals Coca Cola en zelfs dieetproducten.
Fructose verhoogt de cholesterolspiegel, verhoogt de bloeddruk, verhoogt de hoeveelheid triglyceriden [een grote boosdoener in het veroorzaken van hart en vaataandoeningen] in het bloed. Het verhoogt de neiging van bloedcellen tot het vormen van stolsels, en het kan het verouderingsproces versnellen.
Een klein beetje fructose kan geen kwaad, het gevaar zit zoals altijd in de "verborgen" fructose die in grote hoeveelheden onbewust wordt geconsumeerd. Frisdranken bijvoorbeeld bevatten vrijwel standaard 11% HFCS. Omdat geraffineerde zoetmakers, net zoals geraffineerde voeding in het algemeen, ernstige tekorten aan vezels vertonen, worden er al gauw grote hoeveelheden van geconsumeerd.
Tegenwoordig bedraagt de consumptie van geraffineerde suiker per hoofd van de bevolking 70 kilo per jaar. Volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw komt hiervan 24 kilo voor rekening van HFCS en 30 kilo bestaat uit saccharose. Dit komt overeen met 27 kilo fructose per jaar. De consumptie ervan is een bedreiging voor de gezondheid en het maakt geen verschil of dit afkomstig is uit HFCS of uit saccharose. Wel zou HFCS schadelijker kunnen zijn omdat het natuurlijker en daarom gezonder klinkt dan gewone ouderwetse witte suiker.
Bron: Het artikel "Fructose, niet zo natuurlijk, niet zo veilig" van Ortho Institute