Simpel supplement beter als medicijn tegen botontkalking.*
Uit een Zwitserse studie blijkt dat een simpel supplement, kaliumcitraat, snel en doeltreffend zorgt voor betere botopbouw. Het resultaat van dagelijks kaliumcitraat is het zelfde als de resultaten met de bekende medicijnen die hiervoor gebruikt worden. Het onderzoek werd uitgevoerd bij 161 vrouwen met lage botdichtheid van gemiddeld 59 jaar. Een groep van deze vrouwen kreeg dagelijks kaliumcitraat waardoor de voeding meer basisch wordt en de andere groep kreeg kaliumchloride, waardoor ze een zelfde hoeveelheid kalium kregen doch de voeding niet basisch werd. Van tevoren en na 12 maanden werd de botdichtheid met hoge precisie gemeten. De kaliumcitraatgroep had een duidelijke verhoging van de botdichtheid zowel in de heup als rug, terwijl de kaliumchloridegroep eenzelfde verlaging had. De verhoging was in dezelfde grootte als verkregen wordt met de gangbare medicijnen tegen osteoporose. Bij vrouwen in de kaliumcitraatgroep werd met de urine ook duidelijk minder calcium uitgescheiden. Deze studie toont voor het eerst aan dat het beïnvloeden (verhogen) van de zuurgraad van de voeding de botdichtheid duidelijk doet toe nemen. Eerdere studies toonden al aan dat de nieren, die ook zorgen voor een goede zuurgraad van het bloed, deze functie niet altijd meer naar behoren kunnen vervullen door het (zuurvormende) moderne westerse dieet. Kaliumcitraat nu lijkt dit dieet wat meer basisch te maken met alle voordelen voor de botopbouw van dien. Uit eerdere studies is ook al gebleken dat een betere botopbouw het aantal botbreuken flink kan verminderen.
Partial
Neutralization of the Acidogenic Western Diet with Potassium Citrate Increases
Bone Mass in Postmenopausal Women with Osteopenia
Sigrid Jehle*, Antonella Zanetti*, Jürgen
Muser
,
Henry N. Hulter
and Reto Krapf*
*
Department of Medicine and
Division
of Laboratory Medicine, Kantonsspital Bruderholz, University of Basel,
Bruderholz/Basel, Switzerland; and
FibroGen
Inc., South San Francisco, California
Address correspondence to: Dr. Reto Krapf, University Department of Medicine, Kantonsspital, CH-4101 Bruderholz/Basel, Switzerland. Phone: +4-161-436-2181; Fax: +4-161-436-3670; E-mail: reto.krapf@ksbh.ch
Chronic
acid loads are an obligate consequence of the high animal/grain protein
content of the Western diet. The effect of this diet-induced metabolic
acidosis on bone mass is controversial. In a randomized, prospective,
controlled, double-blind trial, 161 postmenopausal women (age 58.6 ±
4.8 yr) with low bone mass (T score –1 to –4) were randomly
assigned to 30 mEq of oral potassium (K) citrate (Kcitrate) or 30 mEq
of K chloride (KCl) daily. The primary end point was the intergroup
difference in mean percentage change in bone mineral density (BMD) at
lumbar spine (L2 through L4) after 12 mo. Compared with the women who
received KCl, women who received Kcitrate exhibited an intergroup increase
in BMD (±SE) of 1.87 ± 0.50% at L2 through L4 (P <
0.001), of 1.39 ± 0.48% (P < 0.001) at femoral neck, and
of 1.98 ± 0.51% (P < 0.001) at total hip. Significant
secondary end point intragroup changes also were found: Kcitrate
increased L2 through L4 BMD significantly from baseline at months 3,
9, and 12 and reached a month 12 increase of 0.89 ± 0.30% (P
< 0.05), whereas the KCl arm showed a decreased L2 through L4 BMD
by –0.98 ± 0.38% (P < 0.05), significant only at month
12. Intergroup differences for distal radius and total body were NS.
The Kcitrate-treated group demonstrated a sustained and significant
reduction in urinary calcium excretion and a significant increase in
urinary citrate excretion, with increased citrate excretion
indicative of sustained systemic alkalization. Urinary bone
resorption marker excretion rates were significantly reduced by
Kcitrate, and for deoxypyridinoline, the intergroup difference was
significant. Urinary net acid excretion correlated inversely and
significantly with the change in BMD in a subset of patients. Large
and significant reductions in BP were observed for both K supplements
during the entire 12 mo. Bone mass can be increased significantly in
postmenopausal women with osteopenia by increasing their daily alkali
intake as citrate, and the effect is independent of reported skeletal
effects of K.
(Okt. 2006) (Opm. Veel van de toegepaste medicijnen tegen osteoporose zijn zeker bij langdurig gebruik niet zonder gevaar. Kaliumcitraat, een zout van citroenzuur, is een veilig en daarom veel beter alternatief. Beter is natuurlijk gewoon gezond eten waardoor doorgaans een neutrale zuurgraad ontstaat. Een meer basische voeding is trouwens ook goed tegen veel andere ziektes waaronder zelfs kanker.)