Foliumzuur kan ouderen beschermen tegen hartkwalen.

LONDON, Mar 06 2002 (Reuters Health) – Ouderen dienen de inname van foliumzuur te verdrievoudigen om de kans op hartaanvallen, bloedklonteren en andere hartziektes te voorkomen. Dit blijkt uit een drie jarige studie door de Wellcome Trust onder 368 mensen van 65 tot 75 jaar. Deze mensen kregen 6 weken lang vershillende dosis foliumzuur. Alleen zij die 400 tot 600 mcg foloiumzuur kregen hadden een vermindering van de hoeveelheid homocysteïne. Professor Michael Golden zei, dat heel wat levens gered kunnen worden, de gezondheid en de kwaliteit van het leven sterk kunnen verbeteren en de gezondheidszorg een heel hoop geld kan besparen. In Engeland zijn al aanbevelingen aan ouderen om boven de 300 mcg die men uit de gewone voeding binnen krijgt extra 200 mcg foliumzuur als supplement in te nemen. Maar in dit onderzoek vonden de onderzoekers dat dit extra wel bijna drie keer hoger moet zijn om er zeker van te zijn dat 95% van de ouderen geen kans meer hebben op hoge gehaltes aan homocysteïne en daardoor op hart en vaat problemen. Voor de meeste mensen zijn deze hoeveelheden normaal niet haalbaar, gelet op de zeer grote hoeveelheden groente en fruit die men dan zou moeten eten, aanvulling is dus de boodschap. Daarbij dient opgemerkt te worden dat dan ook extra vitamine B12 aangevuld dient te worden omdat de meeste personen in de studie ook een duidelijk tekort aan B12 hadden. Bron: Quarterly Journal of Medicine 2002;95

    Printen