Printen
Gezonde leefstijl vermindert kans prostaatkanker.
Een leefstijl waarbij mannen voldoende bewegen, op gewicht zijn en gezond eten, helpt prostaatkanker voorkomen. Dr. Eric Klein, hoofd van de afdeling urologische oncologie van de Cleveland Clinic Foundation (Ohio) presenteerde een overzicht op het jaarcongres van de American Dietetic Association. Hij stelde dat er veel onderzoeken zijn gedaan naar de relatie prostaatkanker en leefstijl. Onderhand wordt steeds duidelijker dat plantaardig voedsel beter beschermt dan dierlijke producten. Verder is onderzoek gedaan naar de suppletie van vitaminen en mineralen om prostaatkanker te voorkomen. Vitamine E , selenium en lycopeen hebben positieve resultaten laten zien, maar aanbevelingen kon hij niet doen, aangezien er nog niet voldoende onderzoek is gedaan. Wel adviseerde hij voedsel te consumeren dat rijk is aan selenium, bijvoorbeeld vis. Plantaardige olie, aardappelen, avocado’s, noten en sojabonen bevatten veel vitamine E. Tomaten zijn een belangrijke bron van lycopeen. Tevens is een goed lichaamgewicht en voldoende beweging nodig om in conditie te blijven (02-2002)