Printen
Beweging kan kankerrisico bij mensen op middelbare leeftijd verminderen.
NEW YORK, Dec 14 (Reuters Health) - Mensen op middelbare leeftijd let op: Twee of meer keer per week fysieke inspanningen kunnen het risico op vele verschillende soorten kanker verminderen, zeggen Britse onderzoekers. "De fysieke activiteit bij mensen op middelbare leeftijd wordt in verband gebracht met een verminderd risico op alle soorten kanker, waaronder prostaat- keel -, slokdarm- en maagkanker," volgens Dr. S. G. Wannamethee van de University College Medical School in London. Wannamethee volgde 19 jaar lang bijna 7.588 mensen in de leeftijd van 40 tot 59 jaar. De onderzoekers verzamelden informatie betreffende bewegingsgewoonten evenals kanker diagnose en algemene gezondheid. Tijdens de onderzoeksperiode, werden 969 mensen gediagnostiseerd met één of ander type van kanker. Nadat alle andere risicofactoren met inbegrip van roken, gewicht, alcoholconsumptie en leeftijd werden meegewogen vonden de onderzoekers dat het "kankerrisico alleen beduidend minder was bij mensen die matig of flinke inspanningen deden en niet bij mensen die weinig of geen inspanningen deden." Mensen die flinke inspanningen deden waaronder hardlopen, golf, zwemmen, tennis, zeilen of meer dan eens per maand deden spitten zouden minder kanker ontwikkelen dan mensen die niet aan dergelijke activiteiten deelnamen of dit niet vaak deden. Mensen die twee of meer keer per week oefenden hadden 24% minder kans op om het even welk type kanker en 62% minder kans op keel en slokdarmkanker, volgens het rapport in een recente uitgave van het Britse Journal of Cancer. Nochtans, hadden deze mensen wel een 79% verhoogd risico op blaaskanker. "Wij zijn van mening dat er nu voldoende bewijs is om kanker toe te voegen aan de lijst van belangrijke chronische ziektes die kunnen worden voorkomen door regelmatig fysieke activiteiten", zeggen de onderzoekers. " Tegenover het risico van blaaskanker staan de veel grotere voordelen van de sterke verminderingen van allerlei andere soorten van kanker," zegt Wannamethee en collega's.