Printen
Magere mensen moeten ook trainen.
NEW YORK, April 2001 (Reuters Health) - Bijna iedereen weet dat regelmatig sporten het risico op hart- en vaatziekten verminderd, maar het hebben van een paar pondjes teveel is niet de enige reden om in beweging te blijven, zo blijkt uit nieuw onderzoek. Volgens de wetenschapper Dr. Peter T KKatzmarzyk uit Canada zijn magere mensen niet vrijgesteld. Fitness is niet direct verbonden met Vet. Het risico voor hart- en vaatziekten is niet gelimiteerd aan een van beiden alleen. Om de relatie tussen fitheid, overgewicht en hart- en vaatziektes te onderzoeken werden 623 volwassenen gevolgd die gedurende 6 maanden niets aan sport gedaan hadden. Bij het begin van de studie werd een uithoudingstest op een hometrainer gedaan en werd de maximale zuurstofopname bekeken. Hierdoor werd de maximaal mogelijke fysieke activiteit berekend. Ook keek men naar het mogelijk aanwezige overgewicht. Voor zowel de fitheid als het gewicht werden de proefpersonen in drie groepen verdeeld teneinde het risico op hart- en vaatziektes te kunnen vaststellen. Het is geen verassing dat bleek dat naarmate men zwaarder was het risico op hart- en vaatziektes hoger was. Voor mensen met gemiddeld tot veel overtollig lichaamsvet was het risico 70 tot 83% hoger in vergelijking met de dunste mensen uit de studie.Echter, de ongetrainden met de minste opname van zuurstof liepen ook een groter risico op hart- en vaatziekten in vergelijking met de beter getrainden. Oftewel, bewegen is ook noodzakelijk voor iedereen van ons die geen pondjes te veel heeft.