Heb je een gezond gewicht?
Door je lengte en gewicht hierlangs in te vullen, kun je nagaan of je een gezond lichaamsgewicht hebt. Deze methode staat bekend als de Quetelet Index (QI) of de Body Mass Index (BMI). De berekening legt een relatie tussen lengte en gewicht, waarbij de BMI berekend wordt door het gewicht te delen door de lengte in het kwadraat.

De BMI is het meest betrouwbaar bij een grotere afwijking, zoals ernstig over- en ondergewicht. Een zeer gespierd iemand zal dan ook vaak met een BMI van overgewicht uit de bus komen rollen. Dit komt omdat spieren nou eenmaal veel wegen en de BMI daar geen rekening mee houdt.

De Quetelet Index kan door mannen en vrouwen worden gebruikt. Als je nog niet volgroeid bent, gelden echter andere normen. In dat geval kun je het beste contact opnemen met je huisarts. Deze kan dan vaststellen of je een gezond gewicht hebt.
Vul hiernaast je gegevens in en klik op 'bereken'. Vervolgens kom je op een een toelichting terecht waar je kunt lezen wat jouw score betekent.