Home / ...

WISSELDIEET MET BROOD: PER WEEK TOT 2 KILO KWIJT

Afslanken: Een zaak van goede voornemens

Nooit wordt er zoveel over afslanken en dieet houden gesproken als tegenwoordig. Afslanken is een zaak van de goede voornemens. In talloze gezinnen wordt regel­matig met een dieet gewerkt.

 

Afvallen en aankomen

De eerste dagen gaat het goed. Biefstukje halen. Plakjes kaas afwegen. Dingen eten, die eigenlijk niet zo lekker zijn. Wie volhoudt boekt resultaten; de eerste kilo is een groot succes. Op naar de tweede. Aan het eind van de kuur eten we weer wat we lekker vinden. En met het lekkere eten komen de kilo'tjes weer terug. Ach, we weten het best... ieder pondje gaat door het mondje. En wat we in de ene maand afvallen komt er in de volgende weer bij.

 

Een oplossing: Wisseldieet met brood

Brood kan helpen. Lekker alleen speltbrood of volkorenbrood met zijn rijke voedingsstoffen en vezels.. Om de dag, jawel, het wisseldieet met brood blijkt een geweldige oplossing.

Het is een wisseldieet. De ene dag eet u uitsluitend spelt- of volkorenbrood. Maar ook niets anders. En ook: zoveel u maar wilt. Een paar sneetjes brood zonder boter en zonder beleg. En als u trek krijgt weer een paar sneetjes. Voor de afwisseling een geroosterd boterhammetje.

En die dag bij de dranken ( uitsluitend water, koffie of thee, zonder suiker en melk) kleine stukjes geroosterd brood. De maag is gevuld. Gevuld met alles wat het lichaam die dag nodig heeft. Het is een wisseldieet, de volgende dag eet u weer wat u wilt.

 

Om de dag: Alles eten

De ene dag brood, de andere dag alles eten en drinken. Die biefstuk, de reep chocolade, de borrel, het glaasje wijn, het lekkere toetje. (Wel liefst alles wat volgens het voedingsadvies goed is.)

Na een paar dagen blijkt dat u op de dag, waarop u alles mag eten, eigenlijk helemaal niet zo erg veel eet. Uw lichaam vraagt er niet meer om. Aan het eind van de eerste week zegt de weegschaal, dat u een misschien wel twee kilo bent afgevallen.  

 

Wisseldieet met brood is simpel, goedkoop en heel doeltreffend

Mensen beginnen aan een dieet vol goede voornemens. Maar omdat de meeste diëten zo ingewikkeld zijn, gaat het in de praktijk vaak mis. U moet er immers speciale dingen voor in huis halen. Het wisseldieet met brood is simpel. Gewoon zorgen voor voldoende spelt- of volkorenbrood. Op de “brooddag” eet u tien, vijftien of twintig sneetjes. Zoveel als uw lichaam vraagt, en dat blijkt dan echt niet zoveel te zijn.

 

Met het wisseldieet naar verantwoord eten

U valt af zonder honger te hebben. Tot twee kilo per week voor wie zich aan de regels houdt! Belangrijker is, dat door middel van dit simpele dieet de weg naar verantwoord eten wordt geopend: u gaat het voedsel op de dagen, dat u alles mag eten, meer waarderen.

U proeft beter en daardoor smaakt het beter. Uw maag heeft geleerd minder te vragen. En als u na een enige tijd op het gewenste gewicht bent kunt u gerust stoppen met het dieet.

   

PRINT