Meer mediterraan dieet tegen darmkanker*
Uit een studie onder ruim 800 mensen blijkt dat hoe meer men zich aan een mediterraan dieet houdt hoe lager de kans op
darmkanker kan zijn. Bij alle deelnemers werden voedingspatronen vastgesteld en bij allen werd een endoscopisch onderzoek van de dikke darm verricht om het aantal en grootte aan poliepen vast te stellen. Grote poliepen kunnen de kans op darmkanker sterk vergroten. Zij die zich het meest aan het mediterraan dieet te houden bleken nauwelijks
nog geen poliepen te hebben. Verder bleek dat het regelmatig eten van vis en fruit en het niet drinken van frisdranken de kans op grote poliepen sterk deed verminderen. Ieder van deze drie voedingsgewoonte apart bleek 30% minder kans te geven.
De studie.
(September 2017)
Parts of Mediterranean diet shown to prevent colorectal cancer
The benefits of the so-called Mediterranean diet have been hailed in the news over recent years. Now, new research looks closely at the elements of the diet that could help to prevent the risk of colorectal cancer.
Among many other benefits, the Mediterranean diet has been shown to lower the risk of colorectal cancer. But the specifics of this beneficial role have not been studied in depth.
New research - presented at the ESMO 19th World Congress on Gastrointestinal Cancer, held in Barcelona, Spain - singles out the few components of the Mediterranean diet key for preventing colorectal cancer. The first author of the study is Naomi Fliss Isakov, Ph.D., of the Tel-Aviv Medical Center in Israel.
More specifically, the research looks at the link between the components of the diet taken both separately and in combination, as well as the risk of developing advanced colorectal polyps.
Colorectal cancer tends to develop from advanced polyps, or adenoma. However, the chances of polyps becoming malignant depend on various factors, including size, structure, and location.
Zooming in on the Mediterranean diet
Dr. Isakov and team examined 808 people who were undergoing either screening or diagnostic colonoscopies.
The participants were aged between 40 and 70 years old and were not at a high risk of colorectal cancer. The researchers took anthropometric measurements - such as body mass index (BMI) and height - of the participants, and they asked them to fill in a food frequency questionnaire. They also took part in a medical and lifestyle interview.
The researchers defined adherence to the Mediterranean diet as an above-average consumption of fruit, vegetables, nuts, seeds, and whole grains, as well as fish and poultry.
A below-median intake of red meat, alcohol, and soft drinks was also considered to be a key component of the diet. A Mediterranean diet was also described as having "a high ratio of monounsaturated to saturated fatty acids."
For the purposes of the study, the researchers defined advanced polyps as adenomas larger than 10 millimeters in size, with a "high-grade dysplasia or villous histology."
As the American Cancer Society (ACS) explain, the term "dysplasia" refers to the abnormal aspect of the polyps. "High-grade dysplasia" is a term used to describe polyps that appear abnormal or cancer-like. The ACS also note that larger adenomas tend to have a villous growth pattern and are more likely to lead to cancer.
Dr. Isakov and colleagues also examined healthy controls who did not have any polyps, either in the past or at the time of the study.
More fish, fruit reduces risk
Having compared individuals with polyp-free colonoscopies and those whose colonoscopy showed advanced polyps, the authors found a clear association between components of the Mediterranean diet and the risk of colorectal cancer.
People with advanced polyps reported consuming fewer elements of the Mediterranean diet. More specifically, the average was 1.9 Mediterranean diet components in the advanced polyps group, compared with 4.5 components in the polyp-free group.
Surprisingly, even two or three elements of the diet correlated with a 50 percent reduction in the risk of advanced polyps, compared with consuming no key components at all.
Additionally, the risk further decreased as the number of Mediterranean elements increased. The more elements of the Mediterranean diet people consumed, the lower were the chances of advanced polyps showing up in their colonoscopies.
The researchers adjusted for other risk factors associated with colorectal cancer and found that increased fish and fruit consumption, together with a low intake of soft drinks, was most likely to reduce the risk of advanced polyps.
"We found that each one of these three choices was associated with a little more than 30 percent reduced odds of a person having an advanced, pre-cancerous colorectal lesion, compared to people who did not eat any of the MD [Mediterranean diet] components."
Naomi Fliss Isakov, Ph.D.
She concluded, "Among people who made all three healthy choices the benefit was compounded to almost 86 percent reduced odds."
ESMO spokesperson Dr. Dirk Arnold, of the Instituto CUF de Oncologia in Lisbon, Portugal, also comments on the findings, saying, "This large population-based cohort-control study impressively confirms the hypothesis of an association of colorectal polyps with diets and other lifestyle factors."
"This stands in line with other very recent findings on nutritive effects, such as the potential protective effects of nut consumption and vitamin D supplementation which have been shown earlier this year."
"However," adds Dr. Arnold, "it remains to be seen whether these results are associated with reduced mortality, and it is also unclear if, and when a dietary change would be beneficial."
Next, the authors plan to investigate the effects of the Mediterranean diet in a group at high risk of developing colorectal cancer.
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Delen van mediterraan dieet bleek om kolorektale kanker te voorkomen
De voordelen van het zogenaamde mediterraan dieet zijn in de afgelopen jaren in het nieuws gehoord. Nu onderzoeken nieuw onderzoek naar de elementen van het dieet dat kan helpen om het risico op colorectale kanker te voorkomen.
Onder de vele andere voordelen bleek het mediterrane dieet het risico op colorectale kanker te verlagen. Maar de bijzonderheden van deze voordelige rol zijn niet grondig bestudeerd.
Nieuw onderzoek - gepresenteerd op het ESMO 19e Wereldkongres voor gastro-intestinale kanker, gehouden in Barcelona, Spanje - geeft de paar componenten van de mediterraanse dieetleutel uit voor het voorkomen van colorectale kanker. De eerste auteur van de studie is Naomi Fliss Isakov, Ph.D., van het Tel-Aviv Medical Center in Israël.
Meer specifiek beschouwt het onderzoek de link tussen de componenten van het dieet zowel afzonderlijk als in combinatie, evenals het risico op het ontwikkelen van geavanceerde colorectale poliepen.
Kleurectale kanker heeft de neiging om te ontwikkelen uit geavanceerde poliepen, of adenoom. Echter, de kans op poliepen wordt kwaadaardig afhankelijk van verschillende factoren, waaronder grootte, structuur en locatie.
Inzoomen op het mediterraan dieet
Dr. Isakov en team onderzocht 808 mensen die screening of diagnostische colonoscopies ondergaan.
De deelnemers waren tussen de 40 en 70 jaar oud en hadden geen groot risico op colorectale kanker. De onderzoekers namen antropometrische metingen - zoals body mass index (BMI) en hoogte - van de deelnemers, en ze vroegen hen om een vragenlijst voor voedselfrequentie in te vullen. Zij hebben ook deelgenomen aan een medisch en levensstijl interview.
De onderzoekers definiëren de naleving van het mediterrane dieet als een bovengemiddeld verbruik van fruit, groenten, noten, zaden en volle korrels, evenals vis en pluimvee.
Een ondermediane inname van rood vlees, alcohol en frisdrank werd ook beschouwd als een belangrijk onderdeel van het dieet. Een mediterraan dieet werd ook beschreven als 'een hoge verhouding van enkelvoudig onverzadigde verzadigde vetzuren'.
Voor de doeleinden van de studie definieerden de onderzoekers geavanceerde poliepen als adenomen groter dan 10 millimeter in grootte, met een "hoogwaardige dysplasie of villous histology."
Zoals de Amerikaanse Kankervereniging (ACS) verklaart, verwijst de term "dysplasie" naar het abnormale aspect van de poliepen. "High-grade dysplasie" is een term die wordt gebruikt om poliepen te beschrijven die abnormaal of kankerachtig lijken te zijn. De ACS merken ook op dat grotere adenomen meestal een wild groeipatroon hebben en meer kans hebben op kanker.
Dr. Isakov en collega's onderzochten ook gezonde controles die geen poliepen hadden, hetzij in het verleden of op het moment van de studie.
Meer vis, fruit vermindert het risico
Na vergeleken van individuen met polyprofiele colonoscopies en die van wie de colonoscopie toonde geavanceerde poliepen, vonden de auteurs een duidelijke associatie tussen componenten van het mediterrane dieet en het risico op colorectale kanker.
Mensen met geavanceerde poliepen hebben gemeld dat ze minder elementen van het mediterraan dieet verbruiken. Meer specifiek was het gemiddelde 1,9 mediterrane dieetcomponenten in de geavanceerde polymeergroep, vergeleken met 4,5 componenten in de polyprofiele groep.
Verrassend, zelfs twee of drie elementen van het dieet correleerden met een vermindering van 50 procent in het risico van geavanceerde poliepen, in vergelijking met het feit dat er geen belangrijke componenten werden gebruikt.
Daarnaast daalde het risico verder toen het aantal mediterrane elementen toegenomen was. Hoe meer elementen van het mediterraan dieet verbruikten, hoe lager waren de kansen op geavanceerde poliepen die in hun colonoscopies verschijnen.
De onderzoekers hebben aangepast voor andere risicofactoren die verband houden met colorectale kanker en vonden dat het verhoogde vis- en fruitverbruik, samen met een lage inname van frisdranken, het risico op geavanceerde poliepen waarschijnlijk zou verminderen.
"We vonden dat elk van deze drie keuzes was geassocieerd met een beetje meer dan 30 procent verminderde kans op een persoon met een geavanceerde pre-kankerachtige colorectale laesie, vergeleken met mensen die geen van de MD [Mediterranean diet] componenten hebben gegeten ."
Naomi Fliss Isakov, Ph.D.
Zij concludeerde: "Onder mensen die alle drie gezonde keuzes hebben gemaakt, werd het voordeel samengesteld tot bijna 86 procent verminderde kans."
ESMO-woordvoerder Dr. Dirk Arnold, van het Instituto CUF de Oncologia in Lissabon, Portugal, reageert ook op de bevindingen en zegt: "Deze grote populatie gebaseerde cohort-control studie bevestigt indrukwekkend de hypothese van een associatie van colorectale poliepen met diëten en andere levensstijl factoren. "
"Dit komt in lijn met andere zeer recente bevindingen over voedingseffecten, zoals de mogelijke beschermende effecten van nootverbruik en vitamine D-aanvulling, die eerder dit jaar is aangetoond."
"Maar," voegt Dr. Arnold toe, "het blijft te zien of deze resultaten geassocieerd zijn met verminderde sterfte, en het is ook onduidelijk als en wanneer een dieetverandering gunstig zou zijn."
Vervolgens zijn de auteurs van plan om de gevolgen van het mediterraan dieet in een groep bij hig te onderzoeken
Reacties: