Printen
Water
drinken goed tegen hartziekten
Het drinken van schoon water is altijd goed voor de
gezondheid. Dat is bekend. Het lichaam heeft vele liters vocht per dag nodig en
water is het beste omdat daarin geen suiker, vettigheid en andere ongezonde
stoffen zitten.
Amerikaans onderzoek heeft nu aangetoond dat het drinken van veel water ook de
kans op hartziekten sterk vermindert. Het betrof ruim 20.000 personen die bij de
start van het onderzoek volledig gezond waren. Gedurende de zes jaar die
volgden, overleden bijna 250 mensen aan de gevolgen van een hartziekte. Het
bleek dat bij deze groep veel meer (ruim de helft) mensen waren die weinig water
dronken (minder dan twee glazen per dag) dan bij de groep waarbij geen
hartziekten voorkwamen.
Door het drinken van water wordt het bloed verdund en nemen allerlei
risicofactoren voor hartziekten af. Andere dranken dan water kunnen het
tegenovergestelde effect hebben. [2003]